11.01.14
BARCELONA. Desde la última competición en septiembre han pasado casi cuatro meses sin que me haya exprimido al cien por cien. Sin embargo a seis semanas del primer objetivo del año y obligado por mi preparador Barracus de Biketraining, me ha tocado sufrir lo que no está escrito en un test de veinte minutos que marcará las zonas de las próximas fechas. Las sensaciones rodando suave son buenas, incluso me veo fácil, pero en estos momentos me duele hasta la cabeza de lo que he padecido...
**Ya a oscuras, he llegado a casa con 4'05h 134kms con +1.005m a 184w-84rpm-135ppm. Después de comer, he vuelto a cumplir con la sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.