20.01.14
BARCELONA. Tras dos días dándole al rodillo, con la llegada del buen tiempo he salido a recuperar el entrenamiento que tenía programado para el domingo. Así, acompañado del sol, un molesto viento y las piernas frescas, me he exprimido al máximo durante tres largas series, repitiendo una y otra vez la exigente carretera de la cornisa del Garraf. Me empiezo a ver rápido, sí!!!
**Con la sensación de haber hecho bastante menos y acabando con fuerza, he llegado a casa con 5'10h 170kms con +1.448m a 194w-84rpm-139ppm. Después de cenar, ya de madrugada, he cumplido con la sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.