19.10.14
BARCELONA. Después de comprobar el jueves toda la forma que había perdido rodando en carretera y la salida del viernes junto a Arañó por Collserola, ayer volví a rodar por asfalto con la idea de empezar a acumular algo de desnivel y trabajar la intensidad. Las sensaciones no fueron nada buenas, con dolor de piernas y falta de agilidad, pero pude cumplir con lo programado. Así, con las piernas hinchadas y castigadas, esta tarde he hecho lo justo pensando en sumar más en serio a lo largo de la próxima semana.
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El macizo de Montserrat desde l'Obac.
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Otoño en los huertecillos.
**Tras las exigentes 4,00h 126kms con +1.683m a 126ppm de ayer, esta tarde me he conformado haciendo lo justo, para llegar a casa con 2,30h 75kms con +319m a 108ppm.
BARCELONA. Después de comprobar el jueves toda la forma que había perdido rodando en carretera y la salida del viernes junto a Arañó por Collserola, ayer volví a rodar por asfalto con la idea de empezar a acumular algo de desnivel y trabajar la intensidad. Las sensaciones no fueron nada buenas, con dolor de piernas y falta de agilidad, pero pude cumplir con lo programado. Así, con las piernas hinchadas y castigadas, esta tarde he hecho lo justo pensando en sumar más en serio a lo largo de la próxima semana.
El macizo de Montserrat desde l'Obac.
Otoño en los huertecillos.
**Tras las exigentes 4,00h 126kms con +1.683m a 126ppm de ayer, esta tarde me he conformado haciendo lo justo, para llegar a casa con 2,30h 75kms con +319m a 108ppm.