06.08.13
BARCELONA. Cinco días después de la última salida seria y tras no haber hecho absolutamente nada ayer, me he desperezado con una sesión exigente. Así, tras unos ligeros cereales manchados con leche y mucha agua, he salido con ganas de quemar la energía acumulada los días anteriores. Las sensaciones buenas desde principio a fin, aunque una vez en casa siento la musculatura demasiado castigada…
Podéis ver los detalles de la ruta aquí.
**A un ritmo constante y rápido, he cumplido con 4'50h 161kms con +1.141m a 205w-95rpm-137ppm. Después de mucho tiempo, he acabado el día con la olvidada sesión estiramientos.